Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья. © Цицерон

Как избавится от целлюлита в домашних условиях?

Опубликовано в Как лечить? / Красота / Питание
/
24 Сен 2016

С проблемой возникновения целлюлита, к сожалению, сталкивается большинство женщин.
Рассмотрим основные причины появления некрасивых жировых отложений в области ягодиц:

  1. Гормональные сбои в организме — нарушение обмена веществ; ослабевание мышц с возрастом;
  2. Неправильное питание – употребление в пищу жирного, сладкого, мучного;
  3. Наследственность – организм не успевает сжигать накопившийся жир;
  4. Вредные привычки – курение, алкоголь, стресс.

celljulit

Как же раз и навсегда покончить с апельсиновой коркой?

Как бы не оригинально ни звучал этот совет — необходимо ограничивать себя в жирной пище и фаст-фуде. В пищу нужно употреблять как можно больше фруктов (например, очень полезен грейпфрут, так как ускоряет сжигание подкожного жира).
Вместо кусочка торта необходимо приучить себя пить стакан кефира на ночь. Употребление воды, желательно в объеме 1,5-2 литра в день, также вносит свой вклад в формирование идеальной фигуры.
Очень действенны для устранения целлюлита занятия спортом. Не каждый может выделить время на посещение тренажерных залов, да и денег это стоит не малых. Существует много упражнений, которые легко выполнить и дома. А если вы живете на верхних этажах многоэтажного дома, Вам просто необходимо перестать пользоваться лифтом.
Массу удовольствия приносят антицеллюлитные обертывание, которые можно делать в ванной (а лучше — в бане): сначала нужно очистить тело натуральным скрабом (например, мед и кофе), потом нанести на проблемные зоны подтаявший мед и обернуть пищевой пленкой.
Отличный результат приносит использование вакуумных банок.
Создать безупречное тело нелегко, но это под силу только Вам самим! И только Вы можете привить себе привычку к здоровому образу жизни, который со временем приведёт ваше тело к красоте!

Оставить комментарий